軟骨

中高生などの成長期を過ぎると、普通は身長は変わらないとされています。
その頃には、成長が終了してしまうということです。
ならば、25歳を過ぎてしまうと身長を伸ばそうとしてもできないのでしょうか。
通常は20歳を経過すると大部分の人は成長が止まってしまって、身長が伸びたとしても2〜3ミリくらいでしょう。
ですが25歳を過ぎても身長を伸ばすように努めることで、身長を伸ばすこともできるでしょう。
骨をつなぎ合わせるものとして、軟骨というクッション剤となるものがあります。
この軟骨を膨張させるという方法で、身長を伸ばすことも可能となります。
軟骨にたっぷり含まれるコンドロイチン・コラーゲン・グルコサミンなどのサプリを飲むことで軟骨を膨らませることが出来ます。
これらのようなサプリメントを使う方法で、少しですが身長を伸ばすことも不可能ではありません。
他にも背骨の歪みをとることで、身長を伸ばしていくこともできます。
背骨が歪むことなく真っ直ぐになっている人は、珍しいと言えるでしょう。
ストレッチを実践したり背骨を矯正するための器具などを使うことで、姿勢をきれいに整え背骨をまっすぐにすることができるでしょう。
不自然に歪んでいた背骨をまっすぐに整えることで、身長を数センチ伸ばすことは難しくありません。
したがって25歳を経過すると、身長に劇的な変化を求めることはできません。
しかし、少しとはいえ身長を伸ばすのも可能なので、自分に出来る小さな努力を継続するのが一番です。
今一度いつもの習慣を見直してみるというのも良いのではないでしょうか。

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